Wellness

Jeden anti-Aging péče o pleť rutinně dermatolog skutečně následuje


@_hollyt

Komplexní a efektivní péče o pleť proti stárnutí je investice, což znamená, že nechceme jen nabádat ke koupi nových produktů bez toho, abychom museli věnovat náležitou péči. A myslím, že mohu mluvit za nás všechny, když říkám, že existuje obrovské množství čistících prostředků, tonerů, séra, ošetření, pleťové vody a lektvarů, ze kterých si můžete vybrat. Předtím, než jsem se na cokoli zavázala, jsem se rozhodla konzultovat několik specialistů.

První věc, kterou mi doktor Dendy Engelman, MD, řekl, je, že ve skutečnosti není nic takového jako „příliš mladý“ na to, aby zabránil předčasným známkám stárnutí a zaměřil se na ně (např. Pigmentace, jemné linie kolem očí a matná kůže). Ve skutečnosti řekla, aby začala „co nejdříve, i když je váš režim proti stárnutí stejně jednoduchý jako čisticí prostředek a krém na opalování“.

Vzhledem k tomu, že jsem měl tyto dva dobře pokryty, zeptal jsem se jí a dvou dalších specialistů - Michele Henry, MD a Shani Darden, licencované estetiky - o větvení a ona mi pomohla zjistit, jaké kroky jsou pro péči o pleť proti stárnutí nejdůležitější rutina. Pokud tedy chcete zahájit, rozšířit nebo zefektivnit rutinu péče o pleť proti stárnutí, přečtěte si základní postupy a kroky a doporučení produktů.

Ráno a noc Krok 1: Čisticí prostředek

Dospělý Alchemist jemný pleťový čistič $ 45Shop

Mytí obličeje jednou nestačí. „Double-cleanse,“ radí Engelman a také navrhuje, „držte se jemným čisticím prostředkem, který vám nebude zbavovat pokožku přírodních olejů a zbaví vás dehydratace než dříve.“

Miluji tento olejový čisticí prostředek, který má jemnou hedvábnou texturu a úžasnou vůni. Nikdy mě to nevyschne a vždy mi efektivně odstranil make-up. Mám kombinovanou pleť, takže když v průběhu vlhčích měsíců dávám přednost něčemu, co se napěňuje (jako je tato vyjasňující volba Zelena).

Ráno a noc Krok 2: Toner

Biologique Recherche Lotion P 50 Originální 1970 $ 101Shop

Hned poté, co čisticí prostředek přijde toner. „Toner je nezbytným krokem pro ty, kteří mají tendenci mít pokožku, která je na mastné straně, nebo pokud trpíte akné,“ říká mi Henry. Engelman doporučuje něco jako Biologique Recherche P50 1970, které odlupuje a tónuje pokožku fenolem a kyselinou salicylovou.

Ranní krok 3: Sérum

Neděle Riley C.E.O. Sérum pro rychlé rozjasnění Flash $ 85Shop

Další? Sérum. Darden říká, že vzorec vitamínu C je nejlepší. „Vitamin C je antioxidant, který chrání vaši pokožku před poškozením sluncem a volnými radikály,“ říká. "Rád navštěvuji opalovací krém bez oleje, který hydratuje, ale nezanáší vaše póry."

Neděle Riley's byla během mé denní rutiny mým go-to serem. Je naplněn 15% THD askorbátem, také známým jako vitamin C, a je navržen tak, aby pomohl vyrovnat a rozjasnit vaši pleť.

Ranní krok 4: Olej na obličej

Herbivore Phoenix Cell Regenerating Facial Oil $ 88Shop

Pokud máte velmi suchou pokožku, zvažte použití kapky tohoto oleje na obličej, než si na den nasadíte zvlhčovač. Pomáhá obnovit pružnost a pevnost a zároveň udržuje pokožku hydratovanou po celý den.

Ranní krok 5: Zvlhčovač

Spojenci pleťového molekulárního denního krému s výživnou hodnotou $ 89Shop

Tento hydratační krém, který je nabitý probiotiky a antioxidanty, je speciálně navržen tak, aby pomáhal při starnutí. Kromě toho, že je účinná, je textura úžasná: hedvábná, hladká a ultra lehká.

Ranní krok 6: SPF

AmorePacific Natural Protector Hydrating Sunscreen SPF 30 Pa +++ $ 65Shop

Protože slunce je největším viníkem předčasného stárnutí, SPF je nejdůležitějším krokem v rutinní péči o pleť proti stárnutí. „Vystavení slunci vyčerpává kolagen v kůži a může způsobovat problémy s pigmentací,“ vysvětluje Darden.

Tuto jsem používal roky a nikdy jsem nechtěl přepnout! Smrdí to neuvěřitelně, neznamená to, že se cítím nebo vypadám mastně, a práce je dokončena. Samozřejmě, pokud chemické vzorce nejsou vaše preference, existují i ​​jiné možnosti.

„Pro ty, kteří se obávají chemických ochranných krémů, hledejte produkty, které neobsahují oxybenzon,“ navrhuje Engelman.

Noční krok 3 (týdně): Maska na obličej

Elizabeth Arden Superstart Probiotic Boost Mask $ 67Shop

Osobně raději dělám obličejové masky v tiché noci, ale jednu můžete udělat i ráno po dvojnásobném očištění.

„Masky pracují na hydrataci a posílení kožní bariéry,“ vysvětluje Darden. "Plné peptidů, ceramidů a kyseliny hyaluronové, podporují produkci kolagenu, která dokáže vyhladit linie a vrásky. Mám ráda probiotickou masku Elizabeth Arden jednou týdně."

V noci Krok 4: Retinol

Sunday Riley Luna Sleeping Night Oil $ 105Shop

Kromě opalovacího krému, Darden říká, retinol je nejdůležitější krok v anti-aging rutina. „Retinol tvrdě pracuje, aby zabránil tvorbě nových vrásek, a vyhladí všechny jemné linie, které už máte. Pomůže také snížit pigmentaci buněčným obratem,“ vysvětluje.

Tento obličejový olej používám předtím, než zvlhčím, a rozhodně jsem si všiml rozdílu v mé pleti a struktuře pokožky do tří týdnů od použití. Je speciálně vytvořen pro spouštění produkce kolagenu a elastinu.

Noční krok 5: Sérum

Sunday Riley Good Genes Treatment $ 105Shop

AHA, jako je kyselina glykolová, jsou skvělé pro exfoliace, říká Engelman. I když používám tuto masku opilého slona jednou týdně a toto noční sérum AHA každý den, také mám rád tuto kyselinu mléčnou, protože to hydratuje mou pokožku a zároveň ji rozjasňuje. Používám ho každých pár nocí na horní část mého spacího oleje Luna a pod mým zvlhčovačem.

Noční krok 6: zvlhčovač

Opilý slon Protini Polypeptide Cream $ 68Shop

Ingredience jako peptidy a ceramidy jsou klíčové, říká mi Engelman, protože „posilují integritu pokožky“.

Přísahám tímto krémem, který značka popisuje jako „jako kdybyste do koktejlu přidali dávku proteinu“, protože je tak bohatý na živiny a aktivní složky. Je navržen tak, aby spustil více produkce kolagenu, takže pokud chcete použít zvlhčovač, který je speciálně navržen tak, aby se zaměřil na starnutí, to je ono.

Noční krok 7: Oční ošetření

Opilý slon C-Tango Multivitaminový oční krém $ 64Shop

Oční krém je absolutní nutností, připomíná nám Engelman. „Kůže kolem očí je o 40% tenčí než zbytek obličeje, a proto potřebuje trochu zvláštní pozornosti,“ říká.

„Poté použiju oční krém k rozjasnění a hydrataci oblasti pod okem,“ ozývá se Darden. "Je důležité udržovat hydrataci pod očima, protože to pomáhá snižovat viditelnost vrásek a udržuje pokožku pevnou a kyprou! Pokud potřebujete další hydrataci, můžete před hydratační krém přidat sérum kyseliny hyaluronové."

Osobně miluji krém bohatý na antioxidanty Opilého slona, ​​protože okamžitě dodává hydrataci mému očnímu okolí. Zatímco většina ostatních očních krémů, které jsem použil, mě ráno cítila nafoukavější, tohle vůbec ne.

Týdenní Extra: Derma Rolling

Beauty Bioscience GloPro & # 174 Pack N 'Glo Essentials Set $ ​​279Shop

Toto zařízení pro péči o pleť získává v poslední době hodně pozornosti. Pokud nejste obeznámeni s domácím zvlhčováním, zde je rychlý průchod. Jde v podstatě o zařízení, které se převalíte po povrchu pokožky, abyste se ujistili, že váš produkt proniká dostatečně hluboko, aby skutečně fungoval. V zásadě malé jehly a terapie červeným světlem otevírají vaši pokožku (což také způsobuje, že je přeměněna na kolagen produkující kolagen).

Ačkoli je to efektivní pro lepší průnik produktu, Henry varuje před zneužitím. „Používá se nesprávně,“ říká, „může to způsobit problémy s pigmentací, zejména u žen barvy.“

Denní Extra: Doplňky

Beauty Chef Antioxidant Inner Beauty Boost Mini $ 50Shop

V neposlední řadě může přidání doplňku k vaší ranní nebo noční rutině mít obrovský rozdíl.

„Orální doplňky mohou pomoci podpořit přirozenou produkci těla tím, že jsou vstřebávány do krevního řečiště a nejprve podporují základní vrstvy,“ vysvětluje Engelman. "Myšlenka je taková, že kyselina hyaluronová je absorbována do krevního řečiště, která zasahuje do základních vrstev pokožky a zajišťuje vlhkost a podporuje zdraví pokožky a kloubů. Mám rád prášky a prášky (doplňte rezerveage Nutrition Collagen Replenish), protože se snadno začleňují bez ohledu na to, jaký je tvůj životní styl. “

Další věkové postupy proti stárnutí najdete v našem rozpisu.

Tento příspěvek byl původně publikován 2. června 2018 a od té doby byl aktualizován.